Oplever du stress i din hverdag eller på jobbet, så får du nyttig viden i, hvordan du kan vende stress spiralen. Når vi er stressede, glemmer vi oftest os selv, vi glemmer at mærke efter i os selv, tankerne flyver rundt – vi har nok at gøre for at få dagliglivet til at hænge sammen – […]
Stress versus indre ro
De seneste mange dage har jeg bevaret roen på trods af, at jeg har brugt ti dage i selvskab med ca 20 andre medstuderende på Stresscoaching Uddannelse. Desuden har jeg haft to seancer med klangmeditation og klangbad i det yogalokale, jeg lejer, når jeg er i København. I den forbindelse har jeg også mødtes med […]