Klang en hel nat bringer nervesystemet i ro Kunne du forestille dig at finde ro under klangenes velklingende toner? Kunne du tænke dig at mærke hvad klange gør når de bader din krop og dit sind med ro og afspænding? Måske tænker du at det er ærgerligt at sove eller bringe bevidstheden ned i en […]
Retræte ophold: KLANG OG STILHED
Retræte ophold: KLANG OG STILHED OPLEV 3 dage med dyb ro og nærvær. Styrk nærværet og giv dig mulighed for at aktivere dine sanser. Med stilheden skabes nærværet og der grundlægges en ro så dyb – i samklangen med dig selv og andre kursusdeltagere. Her er der fokus på væren, at være i nuet – […]
Din guide til klangmeditation
En guide til dig, der ønsker selv at afholde klangmeditationer – Jeg kalder denne: “Afspændende Klangmeditation – med lyden af klangskåle og syngeskåle” (fokus på at lande i kroppen og mærke din krop). 1) – Træk vejret dybt, hele vejen ned i maven, hold vejret lidt, pust ud og giv slip. (M) – Træk […]