Klang i Kuppelsalen
Klang i Kuppelsalen giver dig en afslappet stund i klangenes badende frekvenser. Du vil efter 90 minutter blive tanket op med ro og afspænding på dybe planer.
Når nervesystemet påvirkes af klangene, vil åndedrættet med tiden og helt af sig selv finde ind i en rytme, hvor restitution er mulig. Dog vil jeg indskyde at nervesystemet har brug for at geare helt ned inden du vil få fuldt udbytte af klangene. Derfor anbefaler jeg altid at du komitter dig og deltager mindst 3 gange samme sted.
Hvornår er der klang i kuppelsalen?
Det er udelukkende lørdage i weekender, jeg afholder klang i Kuppelsalen. Her kan du lade klange, frekvenser og lydbølger af ro og nærvær lade dig op med fornyet energi og mental overskud.
Se kommende planlagte muligheder for klangoplevelser i Kuppelsalen. Du kan tilmelde dig ved at trykke på teksten med streg under:
Lørdag kl. 10:30-12:00
- Tilmelding er åbnet nu: d. 4. januar >>
- Tilmelding d. 25. januar >>
- Tilmelding søndag d. 13. april >>
Se flere datoer og tider under billederne
Lørdag kl. 12:30 -14:00
- Tilmelding er åbnet til d. 4. januar >>
- Tilmelding d. 25. januar >>
- Tilmelding d. 22. februar >>
- Tilmelding d. 29. marts >>
- Tilmelding d. 12. april >>
Klang i kuplen er efter min mening en eksklusiv klangoplevelse, da jeg vil lægge op til ro , fordybelse og afspænding.
Lørdag kl. 14:20-15:50
Særligt tilrettelagt for, dig der vil helt tæt på klang og syngeskåle til meditation og velvære
- Tilmelding er nu mulig til d. 4. januar >>
- Tilmelding d. 25. januar >>
- Tilmelding d. 22. februar >>
- Tilmelding d. 29. marts >>
Dette hold eren smule dyrere end de øvrige, da jeg sætter tid af til at give dig en smagsprøve med klangskåle helt tæt på. Og det vil derfor være en mere sanselig oplevelse med klangene, du får netop til denne klang i kuppelsalen oplevelse. .
Klang i Kuppelsalen
Hvor finder Klang i kuppelsalen sted?
- Dansekapellet
- Bispebjerg Torv 1
- 2400 København
Parkering finder du tæt ved Dansekapellet hvor du kan parkere ved Bispebjerg Torv eller i nogle af gaderne tæt på, gratis.
Hvad giver klang i kuppelsalen dig?
Du vil opleve at særligt dit nervesystem påvirkes. Når nervesystemet er i alarmberedskab kan du opleve at du er ekstra opmærksom og vågen på dine omgivelser. Du kan sjælden slappe af . Sådan rigtigt slappe af. Kroppens muskler vil spænde op. Når kroppen gør sig klar til kamp eller flugt (eller frys) kan du ikke slappe af. Det påvirker din måde at trække vejret på.
Og når du ikke får iltet dit blod tilstrækkeligt vil dine muskler og dine indre organer fortælle din krop at der er noget galt, at der er noget der ikke er i balance.
Når klangene lyder vil de lange klange påvirke nervesystemet som får kroppens muskler til at slappe af, afspænde og så vil du føle dig beroliget . Og det i sig selv vil sende signaler til dels hjerne og hjerte at du behøver du ikke at kæmpe imod eller forbedre dig på at tage benene på nakken – du er i sikkerhed. Og du kan være tryg.
Jeg præsenterer klangene i kuppelsalen
Klangoplevelsen starter med at jeg præsenterer klangene og fortæller lidt om hvordan de virker, hvorpå du ligger dig ned. Først med hovedet ind med midten af Kuppelsalen. Og efter pausen vender du dig rundt.
Hvad skal du medbringe til Klang i Kuppelsalen?
Du medbringer noget du ligger godt på. Det kan være en madras eller en uldunderlag et en havehynde. Oftest vil det ikke være en god idé at tage et yogaunderlag med da de er lavet af gummi. Og gummi materialet absorberer klangenes frekvenser. Du får derfor en mindre sanselig klangoplevelse, hvis du ligger på de gængse yogamåtter.
Tag meget gerne din dyne med eller medbring mindst to tæpper du kan pakke dig ned i og evt en pude og et tørklæde til at lægge over øjnene, så du kan synke endnu dybere ned i meditation. Hvis du ovenikøbet tager noget du kan holde i hånden med, en sten, en krystal eller noget tredje, så vil det gøre dig godt.
Og har du plads til det kan du også tage en lille termo kande med, hvor du har noget the du kan drikke af i pausen.
Se flere muligheder for at opleve Klangbad med Anne Viese i København her >>
Har du yderligere spørgsmål du endnu ikke har fået svar på, så er du velkommen til at kontakte mig.