Hvad skal man kigge efter, når man oplever stress? Har du i en længere periode oplevet flere af disse symptomer, kan det være tegn på, at du er stresset: søvnbesvær, mindre en 2 timers sammenhængende søvn. huller i hukommelsen Mundtørhed Flimren for øjnene Tankemylder Spændingshovedpine i flere sammenhængende uger Muskelspændninger 24/7 Større eller mindre appetit […]
Når nervesystemet ikke kan falde til ro
Når nervesystemet ikke kan falde til ro, kan du slå dig selv ovenihovedet over at du bare skal tænke ro og meditation ind i dit liv, men når nervesystemet slår knuder på sig selv skal der meget mere end ro til at slappe af og stress ned. Læs om træthedsfasen og om hvad du kan gøre, når du føler dig stakåndet, urolig, søvnudfordret og ikke helt dig selv.
Allerhelst vil jeg dele succeshistorier, men..
Allerhelst vil jeg dele succeshistorier, men nu indvier jeg dig lidt i, hvordan mit liv så ud, inden jeg fik gang i klang-oplevelser.dk … Vi skruer tiden tilbage. 1 år. Først et år også 4 år. Det er lidt som at være bjergbestiger. For at nå toppen skal man ikke tage hele opstigningen af EEN […]