Når nervesystemet er på vagt i alle døgnets timer …er der aldrig ro. Og når uroen får lov at fylde i dit indre vil den brede sig som en steppebrand! Jeg er ekspert i uro – derfor er det modsatte af uro, nemlig roen, som får lov at fylde i mit univers. Jeg har i […]
Tegn på stress
Hvad skal man kigge efter, når man oplever stress? Har du i en længere periode oplevet flere af disse symptomer, kan det være tegn på, at du er stresset: søvnbesvær, mindre en 2 timers sammenhængende søvn. huller i hukommelsen Mundtørhed Flimren for øjnene Tankemylder Spændingshovedpine i flere sammenhængende uger Muskelspændninger 24/7 Større eller mindre appetit […]